Fizemos uma live com de nossa aula com a presença de todos nossos professores, no dia 6.05. Nesse período de Quarentena, importante mantermos nossa imunidade […]
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- | jun 05 2020
Plano de treinamento para se fazer em casa nesse período de Coronavírus. Eu elaborei um treino para desenvolver a resistência e forca com duração de […]
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- | jun 03 2020
Plano de treinamento para se fazer em casa nesse período de Coronavírus. A profa Meire elaborou um treino de Pilates bem pesado com duração de […]
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- | jun 01 2020
Plano de treinamento para se fazer em casa nesse período de Coronavírus. A profa Rosa elaborou um treino especifico de abdominais bem pesado com duração […]
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- | maio 26 2020
Plano de treinamento para se fazer em casa nesse período de Coronavírus. A profa Rosa elaborou um treino bem pesado com duração de 29 min […]
