Exercícios para fazer em casa modulo 36

Plano de treinamento para se fazer em casa nesse período de Coronavírus.

A profa Rosa elaborou um treino especifico de abdominais bem pesado com duração de 23 min total.

Serão 3 ciclos de 10 exercícios de 15 seg cada e intervalo de 30 segundos

Vamos começar e fazer o vídeo todo? Compartilhe e curta o vídeo!

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