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| maio 07 2020

Plano de treinamento para se fazer em casa nesse período de Coronavírus. Prof. Felipe, elaborou um treino bem pesado com duração de 24 min total. […]

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| maio 01 2020

Plano de treinamento para se fazer em casa nesse período de Coronavírus. Profa Mary Lo, elaborou um treino bem pesado com duração de 24 min […]

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| abr 29 2020

Plano de treinamento para se fazer em casa nesse período de Coronavírus. Eu elaborei um treino de fortalecimento voltado para a corrida, com duração de […]

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| abr 24 2020

Plano de treinamento para se fazer em casa nesse período de Coronavírus. O prof Rodolfo, elaborou um treino de 24 min com 3 ciclos de […]

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| abr 23 2020

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| abr 22 2020

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| abr 19 2020

Plano de treinamento para se fazer em casa nesse período de Coronavírus. Eu elaborei um treino voltado para melhora da coordenação e biomecânica da corrida, […]