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Vamos começar o mês de outubro com energia renovada com a chegada da primavera, e com a esperança de dias melhores, e na expectativa de […]

📣📣 Quer viajar com segurança e conforto? Uma agência de corredor para o corredor, onde procuramos aperfeiçoar a cada viagem, por isso trabalhamos com grupos […]

Plano de treinamento para se fazer em casa nesse período de Coronavírus. Eu elaborei um treino bem pesado com duração de 24 min total. Serão […]

Plano de treinamento para se fazer em casa nesse período de Coronavírus. Prof. Felipe, elaborou um treino bem pesado com duração de 24 min total. […]

Plano de treinamento para se fazer em casa nesse período de Coronavírus. Prof Felipe, elaborou um treino bem pesado com duração de 14 min total. […]

Plano de treinamento para se fazer em casa nesse período de Coronavírus. Profa Mary Lo, elaborou um treino bem pesado com duração de 12 min […]

Em um período de Coronavírus onde competições e treinos foram adiados e temos que ficar confinados em nossas casas, e não podemos perder nosso condicionamento […]

Cada dia que passa, nos ocupamos com serviços de trabalhos ou serviços domésticos e descuidamos do nosso corpo, são inúmeras desculpas para não fazer atividade […]

Treinamento de fortalecimento utilizando método HIIT ( High Intensity Interval Training), que significa exercícios aeróbicos realizados em alta intensidade por um curto período de tempo, […]

No ultimo dia 18 de agosto foi realizada 23ª Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro, onde estivemos presente em todas as edições, seja para […]

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