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Plano de treinamento para se fazer em casa nesse período de Coronavírus. Eu, elaborei um treino bem pesado com duração de 17 min total. Serão […]

Plano de treinamento para se fazer em casa nesse período de Coronavírus. A profa Mary Lo, elaborou um treino que consiste em fazer 10 exercícios […]

Plano de treinamento para se fazer em casa nesse período de Coronavírus. A profa Rosa, elaborou um treino que consiste repetir 3 serie de 20 […]

Em um período de Coronavírus onde competições e treinos foram adiados e temos que ficar confinados em nossas casas, e não podemos perder nosso condicionamento […]

Cada dia que passa, nos ocupamos com serviços de trabalhos ou serviços domésticos e descuidamos do nosso corpo, são inúmeras desculpas para não fazer atividade […]

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