Exercícios para fazer em casa modulo 50 especial

Exercícios para fazer em casa modulo 50 Especial

Plano de treinamento para se fazer em casa nesse período de Coronavírus.

Para comemorarmos modulo 50, elaboramos uma aula especial com a participação de todos os professores e uma duração de 1 hora de pura adrenalina.

Essa aula tem 2 ciclos de 20 exercícios, cada exercício de 50 segundos e intervalo de 30 segundos.

Um trabalho aeróbio e fortalecimento, ao final do treino como se tivesse corrido 12 k.

Vamos começar e fazer o vídeo todo?

Compartilhe e curta o vídeo!

#vaitavares

Siga em nossas redes sociais

==================================

Instagram: @e.c.tavares

Facebook: @equipedecorredorestavares

@tavarestur

@luiseduardo.tavares

Twitter: @e.c.tavares

Site: www.ectavares.com.br

==================================