Exercícios para fazer em casa modulo 40

Plano de treinamento para se fazer em casa nesse período de Coronavírus.

A profa Meire elaborou um treino de Pilates bem pesado com duração de 23 min total.

Serão 4 ciclos de 7 exercícios de 40 seg cada e intervalo de 10 segundos

Vamos começar e fazer o vídeo todo?

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