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e.c.tavares 📣📣Olá, família Tavares! Estamos retomando os treinos e, atendendo às solicitações do alunos que só podem treinar no período noturno e aos novos alunos, […]

Retorno dos Treinos de Corrida da EC Tavares Dia 03 de agosto Atenção, atletas! O dia tão esperado do nosso retorno chegou. No próximo dia […]

VOCÊ SABIA?   SKY COSTANERA: O MIRANTE MAIS ALTO DA AMÉRICA LATINA   Edificado na comuna da Providência, na cidade de Santiago, Chile. Um conjunto […]

Plano de treinamento para se fazer em casa nesse período de Coronavírus. Prof Rodolfo, elaborou um treino bem pesado com duração de 24 min total. […]

Plano de treinamento para se fazer em casa nesse período de Coronavírus. Eu elaborei um treino bem pesado com duração de 24 min total. Serão […]

Mais uma Meia Maratona de São Paulo realizada com sucesso. Um dia nublado, não muito quente e que ajudou na performance de nossos alunos. Recém […]

Parabéns a todos Tavarinhos, clientes e amigos  que brilhantemente encerraram a participação na ultima prova do ano de forma impecável. Muita emoção e superação de […]

Mais um evento a Tavares realizou, em um ano que completamos 25 anos de Assessoria. Em um sábado gostoso, onde pudemos marcar presença em grande […]

Nesse dia 20 feriado em São Paulo ( dia da Consciência Negra) teve a corrida do Timão Run, com agora em três distancias: 5 k […]

Para quem corre, é fundamental que faça um bom trabalho de fortalecimento muscular, evitando assim uma futura  lesão. Em uma musculação existem dois tipos de […]

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