Cada dia que passa, nos ocupamos com serviços de trabalhos ou serviços domésticos e descuidamos do nosso corpo, são inúmeras desculpas para não fazer atividade física, como: não tenho tempo, está frio, estou cansado, trabalhei muito, pensando nisso elaborei alguns módulos de exercícios para se fazer em casa, no serviço e em qualquer horário. São apenas 7 min de exercício ativos de alta intensidade que pode ser praticado todos os dias.
Em pleno domingo de Carnaval, não deixamos a nossa saúde de lado e fomos para nosso treino, percorrendo as principais ruas de SP, como Minhocão, Francisco Matarazzo, Sumaré, Dr Arnaldo, Av Paulista, Consolação. Foram 18 k em ritmo leve porém muito divertido e descontraído.
O Professor Luis Eduardo Tavares, além de ser ainda um ótimo atleta sempre procurou incentivar pessoas humildes a participarem de corridas de rua, seu trabalho já foi mostrado em várias reportagem e pode ser visto nas redes sociais. Os seus grupos de corrida tem participado de competições no mundo todo, o professor Tavares recebeu do Secretário de Esportes do Estado de São Paulo, Aildo Rodrigues uma homenagem pelo o seu esforço e desenvolvimento nas corridas de rua.
Mais uma Meia Maratona de São Paulo realizada com sucesso.
Um dia nublado, não muito quente e que ajudou na performance de nossos alunos.
Recém chegado de dois desafios consecutivos ( Disney e Beto Carrero), entrei na prova me descontrair e rever amigos e alunos. E fiquei até surpreso com resultado ( 2 h 24).
Agora é focar para inicio da temporada, com trabalho de base, perseverança e determinação para que possamos não só eu e Andreia, más todos nossos alunos, possamos fazer uma excelente temporada, atingir nossas metas sem lesões, muito recordes pessoais e acima de tudo melhorar a nossa saúde!
Depois do Desafio do Dunga, foi a vez de levarmos o grupo para o Desafio do Beto Carrero, com distancias de 5 k , 10 k e 21 k, ao concluir todas as distancias, ganhamos ao final a quarta medalha pelo desafio. A prova foi realizada na sexta (5 k), sábado (10 k), domingo ( 21 k). Uma prova excelente, percorrendo por dentro do parque de Beto Carrero. Esse ano houve uma disputa saudável entre Luis Tavares e Andreia de quem chegaria na frente, uma vez que na Disney a Andreia ganhou nos 10 k e nos 21 k. e Tavares nos 42 k. Quem será que levou a melhor? Acompanhe o vídeo completo e descubra ao final? Ano que vem estaremos de volta e contamos a presença de você em nossa viagem. Acompanhe nossas viagens em nosso site www.ectavares.com.br
Mais uma vez levamos o grupo para realizar o Desafio do Dunga na Disney, 14º ano consecutivo. Esse ano a temperatura ajudou muito, pois não tivemos frio e temperatura que chegou a 30º. Foi 11 dias de muita diversão, compras, passeios e corrida. Já estamos preparando o pacote para 2021, convide amigo, venha participar desse sonho no próximo ano, em breve faremos uma palestra do lançamento Disney 2021, solicite o formulário conosco no email cadastro@ectavares.com.br e visite nosso site www.ectavares.com.br
Veja como foi a minha chegada na Maratona da Disney, pelo qual completei meu sétimo Dunga e sou – Perfect- (Quem participou de todas edições do Dunga). Em breve colocarei o video completo de tudo que rolou do desafio e dos passeios.
Parabéns a todos Tavarinhos, clientes e amigos que brilhantemente encerraram a participação na ultima prova do ano de forma impecável.
Muita emoção e superação de todos.
Quero agradecer a todos pelo empenho, união e comprometimento com o dia de hoje.
Tenho a agradecer em especial a Andreia , minha companheira que mal chegou de Salvador e já estava a todo vapor e nos mínimos detalhes na preparação de todo suporte e preparação para São Silvestre.
Aos meus professores Rodolfo e Meire pela empenho e trabalho para que tudo desse certo.
Ao Jadel e a Krys que ficaram no guarda volume e foram fantásticos como sempre!
Ao Angelisio que deu todo apoio e ajudou nosso aluno Sebastião a concluir a prova.
Uma grande equipe é assim, união, companheirismo, coletivismo!!!
Sinto orgulho de todos vocês participarem de minha vida e da minha família.
Ano que vem teremos muitas novidades , como viagens e palestras, vai nos acompanhando em nosso site www.ectavares.c om.br e nas redes sociais.
Semana que vem, estaremos embarcando para o Desafio do Dunga ( 78 k) e estarei postando nas redes sociais e lives pelo face, torçam pela gente e vai nos acompanhando.
Desejo uma ótima passagem de ano e que 2020 consigamos novos recordes pessoais e superações!
Um dos melhores videos produzidos da Vai Tavares. Não pelo efeito ou recursos de edição e sim pela emoção e sentimento que as imagens reproduziram das crianças e comprometimento de todos, que fizeram essa ação se realizar. Muito obrigado a todos!
Realizamos nosso 2º Festival da Pizza e foi um sucesso, muita pizza, conversas, brindes, brincadeiras, risadas e ainda arrecadamos presentes a serem doados para crianças carentes da Associação Beneficente Apocalipse, uma campanha que começamos a um mês atrás para oferecer um Natal mais alegres a essas crianças. Nesse domingo dia 22/12 faremos a entrega e vai acompanhando em nossa rede sociais instragran e.c.tavares , facebook e no youtube Vaitavares .
